腸内フローラ
たくさん食べているわけではないのに体重と脂肪が増えていき食事制限をしても痩せられない、免疫力が低めで空気が乾燥する冬場はワクチン接種をしているのにインフルエンザにかかってしまう、自分の口臭や体臭が気になるときがあり臭いの原因が何なのかわからない、腹部膨満感に見舞われたり便秘が続いたり腹痛を伴う下痢に襲われたりなどお腹の調子が悪い、肌荒れがひどくて大人ニキビや吹き出物が何度も繰り返し出来るなどの悩み […]
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カラダのトラブル解決
腸 老廃物 味噌・麹
食べたら食べただけ太ってしまう方や、毎日体調が優れないという方は非常に多いかと思いますが、そのような方は腸に老廃物が溜まっている可能性が高いです。 腸が健康な状態であれば、便がすぐに排出されるので老廃物は溜まりにくいのですが、生活習慣の乱れやストレス、運動不足などの要因によって腸内環境が悪化すると、便が溜まりやすくなります。 腸内に長期間滞留している便のことを宿便と言いますが、宿便が増えると善玉菌 […]
ユンケル
ユンケルといえば、疲れているビジネスマンなどが飲んでいる光景を思い浮かべる人が多いでしょう。しかし、具体的な効果について把握できている人は意外と少ないです。飲んでみたいけれど機会がないというケースもよくあります。また、飲んだことがない人は、そもそも何が入っているのかすらイメージできないかもしれません。このドリンクには、食事だけでまかなうのが難しい栄養素がたくさん入っています。ビタミンをはじめとして […]
ミラグレーン
ミラグレーンは、日邦薬品が製造している薬です。肝臓が気になる方に向けて販売しており、二日酔い対策やアルコール中毒、流行性肝炎などによって働きが低下している肝機能へと作用します。漢薬成分であるゴオウが含まれていますが、これは解熱作用や循環器に対する作用などがあるとされている物で、牛から採取される成分です。紀元前より薬として使われたきた物で、とても貴重な成分です。他にも肝臓の代謝を助ける成分が配合され […]
ダイエットサプリ
ダイエットサプリを購入したいと考えた際に問題となるのが、販売されている商品だけでも多くの種類が存在しているという点です。多くの種類が販売されていることで、どのような基準で購入するものを選んだらいいのか迷ってしまう方もいるでしょう。実際にダイエットサプリを選ぶ際にポイントとしたい点の1つが、高い効果が期待できるかどうかです。しかし効果が高いものを選びたいと考えていても、商品名を見ただけで効果が期待で […]
おでこディープパッチ
北の快適工房が取り扱い、販売を行っているおでこディープパッチは、ニードルタイプの新しいヒアルロン酸パッチです。従来の塗るヒアルロン酸と違って、皮膚の深部に到達して浸透しますから、有効成分の広がり方や変化のあらわれ方が違います。また安全性が高い上に高濃度のヒアルロン酸が直接届けられるので、安心して新しいヒアルロン酸ケアを実践することができます。北の快適工房はこれまで、注目を集める魅力的な美容ケアアイ […]
UVケア 方法
紫外線を浴びると肌にさまざまなトラブルを引き起こします。 紫外線を浴びた肌は、メラニンが生成されて、シミなどの色素沈着を引き起こすようになります。 肌の深層部にあるコラーゲンなどにも悪影響を起こすので、肌の弾力がなくなり、たるみの原因になるのです。 メラニンを生成する細胞は肌の深層部にあるので、肌の奥までダメージをうけている状態になります。 紫外線の影響を防止するには、UVケアが必要になってきます […]
sixpad シックスパッド アブズベルト
sixpad（シックスパッド）のアブズベルトは、株式会社MTGが製造している製品で、腹筋をトレーニングするのに最適な器具です。sixpadアブズベルトの良い所は、肌に貼り付けてコードレスで使用することができ、テレビを見ながらでも使えるので継続するのが簡単だという点です。腹筋を鍛えるためには自分で運動をするという方法もありますが、強度の高いトレーニングをしなければならず、毎日続けるのは大変という問題 […]
お腹の脂肪を落とすには
お腹の脂肪を落とすためにできることを研究していきます。 食事制限 → 和食・小麦粉抜き 食事時間 → 夕食をセーブする 食事方法 → よく噛む 便秘解消 → 食物繊維 有酸素運動 → 心拍数を120〜130くらいに保って歩く 無酸素運動 → 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋トレーニング 内臓を正しい位置に保つ筋肉である骨盤底筋の筋力が低下することにより内臓が下がりお腹が出てしまいお腹脂肪がより目立つ […]
銀歯を白い歯にしたい！
銀歯を白い歯にしたいとき銀歯以外に入れ替える治療の比較一覧です 保険適応 コンポジットレジン（CR） 小さな虫歯を白くする しかし小さな箇所にしか適応できないのと 強度が弱いため奥歯には使えない 硬質レジン前装冠 前歯が虫歯に適用 白いレジンを貼り付け表面を白く見せる ただし、経年劣化で色が変化したり、歯茎に色がついたりする 硬質レジンジャケット冠 前歯から５本目の歯まで保険適応でき […]
女性が薄毛になる原因
男性に比べて女性は頭髪にコンプレックスをもちにくい、以前はそう言われていました。 ところが最近は薄毛に悩む女性が世間で増えてきました。 薄毛の原因を解明 女性薄毛の原因１ 女性の社会進出や女性管理職の増加、ストレスフルな社会全体の雰囲気によって、キャリアウーマンや専業主婦の精神的疲労が増加したためです。 女性が薄毛になる仕組みは様々ですが、女性薄毛の原因として常に上位に入るのがストレスの悪影響で […]
産毛ヒゲの印象
普段腕や足、両ワキといったムダ毛が目立ちやすい部位に関しては、こまめにムダ毛処理を行っているという女性は多いです。しかし顔に生えている産毛ヒゲは、パッと見たときに毛が細く色素も薄いので、目立たないと全くお手入れを行わないという方は少なくありません。顔に生えている産毛や、口周りに生える産毛ヒゲはそのまま放置していると顔全体が暗く見えてしまったり、近くで顔を見たときに思ったよりも目立つことから、周り […]
化粧品が肌に合っていないと起こる問題
化粧品は、スキンケア用品からメークアップアイテムまで多岐にわたっていますし、毎日使用するものです。肌に直接塗布するため、化粧品が肌に合っていないと様々な問題が起こってしまいます。 問題の１つは塗った直後に、肌が痒くなったり赤みなどの湿疹が出るというものです。これは化粧品に含まれている成分の中に、肌に合わないものが配合されている可能性が高いので、すぐに洗い流すことが大切です。 洗い流したら症状がおさ […]
脚が太くなる原因
モデルのように細い脚が理想でも、脚が太くなる原因は「脂肪」「筋肉」「むくみ」が考えられます。脚が太くなったというと、一般的には「脂肪」を疑います。もちろん運動不足や無理なダイエットによる代謝の低下、偏った食事などによってエネルギーの消費量よりも摂取量が上回れば、体に脂肪が蓄積されていくので脚が太くなる原因のひとつではあります。しかし、それが全てではありません。 栄養バランスの整った食事そして適度 […]
顔汗の原因
通常人体は気温が高い状況下で過ごしていたり、身体を活発に動かして体温が上昇した際に体温を下げるべく全身の汗腺から発汗しますが、顔のみ汗が出る場合は様々な病気を抱えている可能性が高いです。 特に自律神経失調症は顔汗の原因に繋がりやすく、自律神経というのは臓器の機能や血液循環、呼吸など生命を維持するために欠かせない神経ですが、自律神経自体のバランスに乱れが生じてしまうと生命維持に必要な機能を健康的に動 […]
脇の黒ずみの原因
気が付くと自分の脇がどんよりと黒ずんでいて、びっくりしたという経験は誰でもあるものです。普段からボディケアに気を付けている人でも、脇の黒ずみを完全に防げないものですが、いったいどうしてこのような事態になってしまうのでしょうか。 脇の黒ずみを予防するためには、脇の黒ずみの原因を正しく把握することです。原因の種類のうち、自分に当てはまるものがどれかわかれば、対策も簡単になるでしょう。まず多いのが、脇 […]
男が冷める女性の体毛
女性としては迷惑な話かもしれませんが、男性は女性に幻想を抱いていることが多いです。体毛に関しても綺麗に処理されており、つるつるの状態であるのが当然と考えているケースが少なくありません。したがって、予想もしない場所に女性の体毛が生えているのを見つけると、それだけで勝手に幻滅にしてしまうのはよくある話です。とはいえ、全身脱毛でもしない限り、常に体毛のケアを万全に行うことは難しいでしょう。そこでポイント […]
ニキビ跡ができる原因
ニキビ跡ができる原因ですが、まずニキビ跡には2種類があります。 へこみや陥没と、赤みや色素沈着の2種類です。 最初にへこみや陥没のニキビ跡が出来てしまう原因は、炎症を伴うニキビができたときに起こりやすいです。 肌の深い部分にある真皮層の皮膚組織が傷ついてしまうことで起きます。 本来ならば肌の皮膚は放置しておいても再生されるのですが、真皮層が傷つくと再生することが出来なくなります。 線維化という現 […]
ほうれい線の原因
ほうれい線が生じ進行していく際には 真皮層が有しているコラーゲンの質の変化と減少から始まり、 以後下層部に位置している表情筋が縮まりつつ 脂肪組織の構造の悪化という段階を踏みながら 深いほうれい線へ変化していきます。 人間の皮膚には 表皮と真皮、皮下組織の3つの組織により構成されており 中間部に位置している真皮層には エラスチンやコラーゲンが存在しているのですが、 エラスチンやコラーゲンは年齢が高 […]
バストアップの仕組み
多くの女性がバストについて、様々な悩みを抱えています。理想的な美しくハリのある形の良いバストに近付くにはどのような方法があるのでしょうか。 一概にバストの悩みといっても、その内容は人それぞれで胸が小さいことだけでなく、出産後の授乳によってバストへ負担がかかり変形してしまったり、加齢によってハリがなくなり垂れ下がってしまったりと女性にとって何歳になっても感じる悩みとも言えます。 理想的なバストサイズ […]
ケトジェニック・ダイエットとは
ケトジェニック・ダイエットとは、ケトン体濃度を継続的に上昇させることで生理的ケトーシスを誘発するために、十分な量のタンパク質と大量の脂肪を摂取し、炭水化物を極力避ける食事法の一種です。 ケトジェニックダイエット」「ケトジェニックダイエット」「ケトジェニックダイエット」「ケトジェニックダイエット」「ケトジェニック療法」「ケトジェニック療法」とも呼ばれています。 もともとは、1920年代初頭に、米国ミ […]
夜遅いごはんでもDIET
夜ご飯は早めに食べて、３時間程度経過してから寝るのがよいといわれています。健康のためにも良い睡眠を摂るためにも寝る前の2、3時間は何も食べない方が良いのですが、残業や用事で夜が遅くなってしまいどうしても遅い夜ご飯になってしまうこともあるでしょう。そんな人はダイエットもできないのでしょうか。Bmal1というたんぱく質があるのですが、そのたんぱく質が体内時計を操作して22時くらいから脂肪をためやすくす […]
防風通聖散
防風通聖散は中医学の古典にも登場する漢方薬です。漢方薬は生薬をブレンドしてできていますが、主な生薬は防風や大黄、麻黄などです。名前は生薬の防風と、聖人を意味する通聖からとられました。効能は堅田の熱を冷まし、水のめぐりを良くすることです。その結果、便秘を解消し肥満を改善すると言われています。他にはのぼせや肩こりにも効きます。糖尿病や腎臓病にも効果があるとされています。肥満解消に使用するならば、太鼓腹 […]
便秘
腹部膨満感で苦しくなりおならが出ず強烈な下腹部痛に襲われることがある、1週間近く排便が無いのは当たり前で排便があっても便が硬めで残便感がありスッキリ感が得られない、お腹が出てしまいゴム仕様のボトムスしか穿けないなど、辛い便秘の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。便秘の症状があるということは、腸内環境が乱れているということです。大腸のバリア機能の低下や悪玉菌の増殖に伴う腸内フローラの乱れな […]
頭皮ケア 方法
抜け毛やにおい、薄毛にフケやかゆみなど、頭皮トラブルに悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。匂いなどの場合は、清潔にしているつもりでも汗などにより生じることがあるため周りからは不潔に感じられてしまうこともあるなど何とかしたいと考える人は多いといえましょう。頭皮ケアに最適と呼ばれるローションはスプレータイプがおすすめ、この頭皮ケアローションは頭皮に対して保湿を与える作用と必要な潤いを維持させる作用 […]
体内年齢を老けさせたくなければ○○を食べよう
スーパーで売っている野菜ジュース、 野菜の代わりに～ってランチのお供に することはないですか？ この野菜ジュース、 冷蔵庫で長期間保管しても 味が変わらないですよね。 色も変わらないですよね。 おかしいと思いませんか？ ■生きているモノと死んでいるモノ リンゴを切って置いておいたら 色が変わりますよね。 自分でスムージー作ったら 色も味も変わりますよね。 これは“生きている”から 発酵していくから […]
あなたの選択が肌荒れを起こしている
テレビや雑誌の美容情報は スポンサーの影響を思いっきり受けるので 正直頼りにならないことが多いです。 このようなことを耳にしていても やはりテレビで「コレがいい」と 流れると飛ぶように売れるのが日本という国です。 大切なのは、テレビや雑誌を批判することでなく 自分で正しい目を持つことですね。 コラーゲンは肌に良い、なんて 耳にすると思いますが コラーゲン入りクリームは 意味がありません。 コラーゲ […]
生サラダはあなたの美の味方をしません
痩せたいからといって、 「昼はサラダしか食べない」 なんて選択をしていませんか？ はたして、本当に サラダ＝ヘルシー なんでしょうか？ 「糖質は太るから取らない！」 と思っているのかもしれませんが、 生野菜は糖質が多いです。 ■サラダは太らないという思い込み ビタミンやミネラルだけで 野菜は構成されているのでは ありません。 そもそも生野菜を食べる理由は 肉を食べるようになったからです。 昔の日本 […]