テレビや雑誌の美容情報は
スポンサーの影響を思いっきり受けるので
正直頼りにならないことが多いです。
このようなことを耳にしていても
やはりテレビで「コレがいい」と
流れると飛ぶように売れるのが日本という国です。
大切なのは、テレビや雑誌を批判することでなく
自分で正しい目を持つことですね。
コラーゲンは肌に良い、なんて
耳にすると思いますが
コラーゲン入りクリームは
意味がありません。
コラーゲンの分子サイズが
肌の毛穴よりも大きいために
浸透しないんです。
だからコラーゲンは中から
作る方がいいとされています。
■意味が分かって取っていますか？
ビタミンＣとアミノ酸でコラーゲン
になります。
だったらコラーゲンを生で取った方が
手っ取り早いじゃない！！
もし、そう思ったのなら
意味が分かって取っているか
自問自答してください。
コラーゲン本体を取ったとしても、
一度身体はビタミンＣとアミノ酸に分解します。
そうしないと身体は吸収しないし
機能させることができないからです。
でもこれでは、
ただ単に負担をかけているだけになります。
分解するだけの負担をかけるということは、
それだけ消化や代謝に回る分のエネルギーが
減るということです。
コラーゲンがビタミンＣとアミノ酸に
分解され、コラーゲンに再合成されるか
どうかも分かりません。
肌ツヤのための行為が
肌ツヤを再生するためのエネルギーを削っている
ことになっているかもしれません。
基本は食事から摂取しましょう。