素肌を綺麗に保つ美肌の方法（シミ・美白対策）
女性ホルモンの環境が変わったことで目の下の部分に左右対称に肝斑が大量発生しコンシーラーを丁寧に重ねてもなかなか隠せない、10代や20代の頃に日焼け止めクリームを塗ったり日傘をさしたり帽子で日よけをしたりなどの対策を怠っていたのでそのツケが30代になってまわってきて後悔している、老人性色素斑とニキビ跡の色素沈着と雀斑が複雑に混ざり合い全体的に肌が黒ずんでいてファンデーションを塗ると灰色に発色するなど […]
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美容(じぶん磨き)
顔のシミ取り方法
顔にあるシミはたった一つあるだけでもかなり目立ってしまいます。なんとかしてシミを消したいけれど、どのような方法があるのか分からないという人もいるでしょう。そこで自力でシミ取りをする方法と、医療機関でシミ取りしてもらう方法を確認しておきましょう。まずは正しいスキンケアを行うことが大切です。シミを消すためには丁寧な洗顔が欠かせません。たっぷりの泡で優しく汚れを落とすことがポイントであり、力の入れ過ぎに […]
石鹸 肌
石鹸は何を選んでもよいわけではありません。肌ケアの基本アイテムだからこそ、慎重になって選ぶことが大切です。重要なのは人の肌質はそれぞれ違うため、王道の商品はないことです。人気商品だから肌に合うとは言い切れませんし、逆に知名度の低い商品のほうが合うこともあります。ただ一般的にメジャーと呼ばれる石鹸は、さまざまな肌質に対応しているので、選んで大きな失敗はないでしょう。洗浄力がほどよく設定されており、敏 […]
ロレアル リベルタリフト
ロレアルのリベルタリフトは、エイジングケアに最適なスキンケアアイテムです。特に40代以上の大人の女性から絶大な支持を得ており、加齢による肌悩みを改善し若々しさを取り戻してくれます。リベルタリフトには化粧水や乳液、ナイトクリーム、アイクリーム等があり、美肌に導く有効成分が贅沢に配合されています。リベルタリフトのクレンジングには、ミルクフォームという乳液状のクレンジングフォームがあります。化粧を素早く […]
ランコム
頬はたるみ毛穴が目立ち鼻は毛穴の黒ずみが生じていてファンデーションを塗ると毛穴落ちが酷い、キメが粗く角質が硬くてゴワつきとザラつきで皮膚の表面が凸凹になっていてメイクのノリが悪い、乾燥小じわと表情じわが顔中に刻まれていて老け顔に見えてしまう、フェイスラインに大人ニキビがたくさん出来てしまい治りが遅くて炎症後色素沈着になるなどの悩みがあり、本格的なエイジングケアが出来る基礎化粧品に切り替えたいなと考 […]
シカクリーム Cica cram
シカクリームとは肌再生クリーム 韓国の「センテラ・アジアチカ」、日本では「ツボクサ」がと呼ばれる薬草を配合。 この薬草には、皮膚に良い脂質やたんぱく質合成を促す効果があるため肌再生クリームと呼ばれます。
ホワイトニング
歯は丈夫なようでも人体の一部であり、生きていれば徐々に変化していくものです。生まれたときには、綺麗な白い歯だったものが、食生活や喫煙習慣などの影響で色が変わっていきます。色がついてしまった歯は毎日の歯磨きでもとに戻ることはありません。なぜなら、色の原因となる成分が歯の表面にくっついて固まってしまうと、歯ブラシで擦ったところで落ちないからです。そういう状態で白い歯を取り戻したいならば、ホワイトニング […]
バスソルト
一日の疲れを癒すお風呂タイムを、より心地よい時間に変えてくれるアイテムとして「バスソルト」が注目されています。バスソルトとは入浴剤の代わりに使える塩のことで、さまざまなミネラルをたっぷり含んだ岩塩や死海の塩などの他、ドライハーブやエッセンシャルオイルなどで香り付けされたタイプなど数多くの種類があります。お風呂に浸かるだけでも体温は上がりますが、塩分を含むお湯は体に熱を伝えやすくなるという性質があり […]
ソフィーナ シワ改善美容液
ソフィーナのシワ改善美容液は、目元や口元のシワのお悩みに嬉しい効果を発揮する美容液です。深く浸透して小ジワなどの悩みを改善できるのが特徴で、薬用有効成分が豊富に含まれています。シワの凸凹に有効成分が隅々まで行きわたり、深くまで浸透して悩みの大元にアプローチします。更には、メラニンの生成を抑える効果が期待できるため、シミやソバカス対策など美白効果が欲しい方にも最適です。加えて、ソフィーナが独自開発し […]
パックの効能
美容アイテムとしては定番中の定番であるパック、その効果は美肌効果です。パックのシートには美容液がたっぷりと染み込んでいるため、通常のスキンケアよりも肌が美しくなります。しかしその種類は多種多様で、例を挙げるなら先述したシートや毛穴の汚れ落としやリフトアップが期待できるクレイタイプ、小鼻や目元などシートでは届きにくいところもケアできるジェルタイプなどです。使い方はそれぞれのパックで異なっており、また […]
シャワーヘッド
地球上には従来よりも強烈な紫外線が降り注がれている、これは肌や頭皮環境などに対してダメージを与える要因でもあり、予防およびケアはとても重要なことであるといえましょう。ケアにも最適といわれているシャワーには、水が噴き出す部分でもあるシャワーヘッドが設けてありますが、一般的には備え付けのものをそのまま使用されている人が多いのではないでしょうか。ただ、毎日利用する設備の一つでもあり、機能性や操作性などに […]
小顔の方法
小顔を作るのに世の中で言われている方法を紹介していきます。 小顔マッサージ系 マッサージ 顔に溜まった水分などをリンパに流しむくみを取ることで小顔にしていく方法。 ツボ 上廉泉（かみれんせん） 下顎と首の間のへこんだ部分。 押しなが上を向き首回りの筋肉を伸ばすようにしながらほぐしていく。 ストレッチ アイーンの形で顎を出し少し上を向き顎から首を伸ばしていく。 動画は参考例 耳たぶ回し 耳たぶを回し […]
心理学の資格
メンタル心理カウンセラー メンタルケアカウンセラー メンタルケア心理士 産業心理カウンセラー プロフェッショナル心理カウンセラー メンタルヘルス・マネジメント検定 NLPプラクティショナー EAPメンタルヘルスカウンセラー 認定臨床心理カウンセラー 精神対話士 心理相談員 ユング派分析家国際資格 心理判定員（児童心理司） 精神保健福祉士（PSW） 公認心理師 臨床心理士 学校心理士 臨床発達心理士 […]
シカクリーム CICA
シカクリーム CICAが、女性を中心に美肌効果のあるスキンケアアイテムとして人気を集めつつあります。化粧水や乳液など普段使うケア用品の後に肌に塗布するだけできれいになることができると評判になっています。そして、美容先進国として知られる韓国では、シカクリームは皮膚再生クリームと形容されるほどにスキンケアに欠かせないアイテムとして有名です。シカクリームの最大の特徴は、ツボクサエキスという美肌成分がたっ […]
ハイフ HIFU
ハイフとはシワやたるみに効果があると言われている美容法です。現在は皮膚科でも施術を受けることが出来るため、手軽に美肌ケアが可能という点において人気があります。ハイフの施術は顔にメスを入れたり、糸を通すことがありません。ではなぜ、たるみを改善することが出来るのでしょう。それはハイフが超音波を使用することに理由があります。たるみやシワは、皮膚の奥にある筋膜がゆるむため発生するものです。ハイフは皮膚に超 […]
サロニア
サロニアはいろいろなストレートアイロンや、ヒートブラシを販売しています。いろいろなメリットがあり、設定温度到達までの時間が早く、髪を傷めにくいチタニウムなどが特徴的です。セラミックプレートになっているものもあり、価格が安く、消し忘れたとしても30分で自動的にオフになるので安心です。海外対応になっているので、100～240Vの範囲だと変圧器なしでも使用することができます。持ち運びしやすいデザインにな […]
SHIRO シロ
肌に毎日つけるものだからこそ、化粧品の中でもスキンケア用のものは素材やコンセプトなどを特に重視して選びたいものですよね。知名度があって持っているとステータスを感じられる海外ブランドのスキンケアコスメもいいですが、国内ブランドにも魅力的で知らないと損だと思えるようなものがたくさんあります。もし、国内ブランドのスキンケア化粧品で何かいいものを知りたいと思っているなら、SHIROのコスメをお薦めします。 […]
アンチエイジングのしくみ
アンチエイジングのしくみを考える上で、１番重要になってくるのが保湿です。まず年齢とともにお肌のコラーゲンは減少してしまいます。このコラーゲンはお肌の細胞同士をつなぎとめる役割がありますので、減少する事で細胞がすかすかになり保水力も低下します。保水力が低下すれば化粧水を使っても上手く浸透してくれず、乾燥肌になるわけですが、子の乾燥こそがあらゆる肌トラブルを引き起こす原因となります。 乾燥すればシワ […]
糖質カットすると体に起こる変化
糖質カットすると体に起こる変化として、体重が順調に減っていく、ダイエット効果を期待することができます。白米や小麦粉などの炭水化物は、人々の主食として食べられていますが、その部分をカットするのが大きなポイントです。インスリンの生成を促す高ナトリウム食品も炭水化物も、必要以上に細胞や体内に過度の水分を溜め込んでしまいます。でも食事から糖質制限をすることで、不要な水分は自然に体外へ排出をされるため、体重 […]
美肌の仕組みと作り方
美肌と一言で言っても漠然とした印象をうけます。 では、一体どういった印象が美肌なのでしょうか。 まずご自身で判断する際、大きく３つの事を確認してみましょう。 １肌にみずみずしいうるおいが感じられるか。 この、うるおいのチェックポイントは、目で見た時に肌のキメが綺麗に揃っていて、触れた時肌が柔らかい事です。 キメが揃った肌は、触った時にしっとりとした柔らかさがあります。キメが揃うとキメ […]
二重まぶたにするとなぜ可愛くなるのか
二重まぶたはなぜ可愛いのか、これは誰もが一度は疑問に思うもので、それには納得の理由があります。 二重になるとまぶたが持ち上がり、結果的に目が大きく見えることになって、可愛いと感じる結果に至ります。 目の大きさは白人的な価値観に基づく評価基準で、日本人も同様に目が大きい、イコール可愛いと認識するのが特徴です。 西洋人からすると、東洋人的な一重に神秘性を覚えますが、逆に東洋人は西洋人のメリハリある顔 […]
コンブチャクレンズが体にいい理由
コンブチャクレンズは日本のみならず海外でも人気です。ダイエット商品としても知られていますが、ただダイエットに良いだけでなく体にもとっても良く健康になれます。 コンブチャクレンズが体にいい理由は中に含まれている成分にあります。 まず成分で一番多く入っているのが酵素です。酵素はダイエット効果が高く痩せにくい人でも痩せることが出来ます。空腹感を抑えてくれる効果があります。空腹を抑えるだけでなく脂肪の燃焼 […]
プチ断食のやり方テクニック
外見が美しくなる上に臓器も含めて全身的に健康にもなれるプチ断食のやり方で基本になるのは、プチ断食を行っている期間中は固形物を口にしない事であり、摂取するのは水分のみである様子です。 従来の断食では固形物はもとより水分も一切摂取せずに過ごしますが、断食のように修行を目的にしているわけではないので水分は摂取しても構わず、むしろ効果を高めるべく積極的に水分補給を行った方が良いです。 水分補給時に選ぶべ […]
ケトジェニックの仕組み
ケトジェニックとは、糖質を制限して脂質を代替エネルギー源とする、比較的新しい治療法です。 通常、解糖系では炭水化物を摂取してエネルギーにしたり、脂肪に変えて体内に貯蔵を行うのが特徴です。 糖質制限をするだけだと、糖質切れが生じて筋肉が分解され、その分解した筋肉をエネルギーとして消費するようになります。 しかし、これでは筋肉が痩せて結果的に代謝が落ちるので、体脂肪が落ちて痩せても非健康的になりがち […]
ORISHIKI
パッチリとした大きな瞳というと、決まってふたえまぶたの方が持つ目の特徴です。愛らしい目元で好印象を与える特徴ですが、日本人の場合はふたえよりも一重まぶたの方が多い傾向です。大きな瞳でくっきりとしたふたえの目元になりたいと願う方も大勢いらっしゃいますが、その願いを叶えてくれるアイテムが「ORISHIKI」です。2018年に国内の化粧品メーカーから販売されたアイテムで、二重まぶたリキッドという商品分類 […]
ONE THING
ONE THINGは人気の韓国コスメです。 口コミで広がり、徐々に人気が出たコスメブランドですが、ONE THINGとは普通の化粧品と違い、様々な成分ではなく一つの成分から作られたコスメを指しています。 メイン成分が一つなので効果が出るのが分かりやすく、複数の使い方が楽しめるのも魅力ですが、化粧水としてそのまま使う方が多いのです。 100パーセントが植物性なので、化学化合物が入っておらず、安心して […]
MOREMO
MOREMOは韓国発のコスメブランドで、ヘアケアやスキンケアなど広い分野で人気を集めています。中でも日本で知名度を高めることとなったのは、ヘアケア部門のウォータートリートメントです。正式にはウォータートリートメントミラクル10といい、一般的なオイルやクリームとは異なる水タイプという特徴を持ちます。テクスチャーはサラサラしており、髪の毛によく馴染み成分の浸透率が高いです。ベタつきがない分、馴染ませる […]
LA CASTA ブラシ
「LA CASTA」が20代から40代以上の女性の間で、話題となっているヘアブラシです。有名モデルや女優にも愛用者が多く、髪の毛のお手入れをおこなうのに打って付けのアイテムと言われています。ここで簡単にLA CASTAの特徴と魅力をご紹介しましょう。LA CASTAは一般的なヘアブラシと異なり、豚毛とナイロン繊維を組み合わせて作られています。豚毛は非常に強いコシがあり、これを用いて髪の毛をお手入れ […]
INNISFREE
韓国発の自然派コスメとして人気があるINNISFREEは、天然素材を使った優しい化粧品となっています。IOPEやエチュードハウスを運営しているアモーレパシフィックのブランドの一つですので、イニスフリーも安心して利用できます。その特徴を見てみると、自然の恵みをたっぷりと取り入れた負担のかからない内容となっていて、肌の強さに自信がない人でも問題なく利用できますし、色素やパラベン等の刺激になるような成分 […]
PUNYUS
PUNYUSは、女の子の感情を表現するをテーマにしたファッションブランドです。国際的に活躍する女性芸能人がプロデュースしていて、ジャンルを問わない様々な提案をしてくれます。またPUNYUSは、豊富なサイズ展開も特徴です。フリーから6Lまでのサイズが用意されていますから、すべての女性が楽しめるファッションブランドとも言えます。安くて可愛いアイテムが豊富に用意されているので、お気に入りを見つけることが […]