小顔を作るのに世の中で言われている方法を紹介していきます。
小顔マッサージ系
マッサージ
顔に溜まった水分などをリンパに流しむくみを取ることで小顔にしていく方法。
ツボ
上廉泉（かみれんせん）
下顎と首の間のへこんだ部分。
押しなが上を向き首回りの筋肉を伸ばすようにしながらほぐしていく。
ストレッチ
アイーンの形で顎を出し少し上を向き顎から首を伸ばしていく。
動画は参考例
耳たぶ回し
耳たぶを回し耳の付け根から耳周辺をほぐしていきます。
耳たぶを引っ張ったり、折りたたんだりして耳にあるツボを刺激する方法も効果あります。
小顔体操
小顔トレーニング系
小顔トレーニング・顔筋トレ
顔の筋肉を鍛えて引き締める方法
痩せるダンスで噂の曲にのせ、顔の筋トレをしてみましょう。
舌回し
口を閉じ舌を回す。回数は左右２０回ずつできる限り早く回すのがおすすめ。
舌の付け根がジーンとしてくるくらいまで繰り返すといいと思います。
やりすぎはよくないです。
MEWING:ミューイング
舌の位置を上顎にしっかりつけることにより、下の根元がある首の深層部から、全体的に顔を引っ張りあげるような感じで行うエクササイズのようなもの
ダイエット
顔の脂肪を減らすための食事と運動。
顔ヨガ
小顔に見える髪型
前髪
頰に向かって長くなるように流す前髪
ボブ
アゴラインのグラデージョンボブ
カラーリング
フェイスラインをぼかすグラデーション
小顔メイク
シェーディング
顔の影を入れ小顔にみせる方法。自分の肌色より暗い色をフェイスライン・鼻筋などにいれ小顔に見せていきます。
チーク
頰をキュッとあげることを意識して入れていきます。
顔のパーツ調整
歯並び
歯並びが整うと口周りがスッキリし小顔効果が感じられます。
親知らずを抜く
親知らずの生え方によってエラがはっているように見える場合は親知らずの抜歯で小顔効果が感じられます。
鼻の歪み
鼻は顔の真ん中に位置するので、顔全体の印象を左右します。
鼻に歪みがある場合それを調整すると小顔効果以上に顔の好印象度合いが上がります。
頭皮
頭皮をほぐすことでリストアップ効果があがり小顔効果もアップ。
目の大きさ
目が大きく見えれば顔の面積が小さくなり必然的に小顔効果があります。
そのためにメザイク系のメイクも小顔効果があるといえます。
首を太さ
首が細くなれば顔下部のフェイスラインがスッキリみえるようになり小顔効果をもたらします。
身近なアイテムで小顔に
輪ゴム
耳に１０分ほどかけると小顔になるという美容法が話題になっています。
割り箸
奥歯で割り箸を３０秒ほど噛む
前歯で割り箸を３０秒ほど噛む
口角をあげることを意識していくと引き締まり小顔効果をもたらします。
ファッションアイテムで小顔効果
メガネ
サングラス
マフラー
小顔グッズ
小顔ローラー
リファ
スティック
Lara ララ
テープ
シール
小顔バンド・ベルト
顎周りを引き上げるベルトを使い、フェイスラインをリフトアップする方法。
小顔マスク
コルセット
カッサ
小顔サプリ
サプリメント
小顔クリーム
クリーム
小顔治療
小顔矯正
コルギ
エステ
サーマタイトニング
クールスカルプティング
クールミニ
脂肪冷却（クールテック）
IPL
RF サーマクール
フラクショナル
ハイフ HIFU
ハイフは高密度焦点式超音波治療のことです。
ダブロ
ウルセラ
ソニックフィット
ウルトラフォーマーⅢ
メソセラピー
皮膚の下に成分を直接注射し、脂肪を溶解、小顔を促進させる治療です。
デオキシコール酸
米国FDAで脂肪溶解効果が認められた医薬成分のこと。
脂肪細胞膜を壊し中性脂肪を取り除き、脂肪細胞を減らしていきます。
脂肪は静脈やリンパ管を通じて自然排出されます。
kabelline（カベリーネ/カベリン）
Kybella（カイベラ）
Deolipo（デオリポ）
BNLS
BNLS NEO
SAGONI MELT（サゴニメルト）
FatX
第４世代の脂肪溶解注射と言われています。
リポビーン
リポラブ
ホスファチジルコリン
プチ整形
ボトックス
フィラー
えらボツリヌストキシン
糸リフト
リードファインリフト
イデバエ注射
ドマトクシン
マイクロボトックス
トレチノイン
水光注射
脂肪吸引
バッカルファット吸引
整形
骨切り