女磨き -tialeeray-

ヨガ

ヨガのストレス発散効果とは？その2

前回、人間は大脳新皮質（だいのうしんひしつ）と言う部分が 発達したおかげで時間と空間という概念を持ち、 それが疲労やストレスにもなるというお話でした。 詳しくはこちらから↓

ヨガ

ヨガのストレス発散効果とは？その1

いそがしい生活に追われ、 会社と家との往復の中、 フとした瞬間に感じることがあります。 「どうしてわたしは生きているんだろう？」 「生きている意味は何なのだろう？」 「このまま独りで年をとって死ぬのだろうか」 無性に空しくなり涙が出てくる そんな虚無感に襲われることってあるでしょう。 自分とは何なのか、何者なのか 自分なのに自分が分からない… ヨガが多くの女性に支持をされているのは 決して氣持ちい […]

美容(じぶん磨き)

美肌をつくる、超ナチュラルなスキンケア

女性なら誰もが手に入れたい「美肌」。 あなたは、「お金や時間をかけなければ美肌は手に入らない」 そう思っていませんか？ 今日は、肌の内側から輝く、健康的な「美肌」へと 勝手に導いてくれる、知らなきゃ損！な「美肌菌」のお話です。 ■美肌の救世主「美肌菌」の存在　 私たちの肌には、約１兆個！！とも言われる数の菌が存在することを知っていますか？ 腸の中に善玉菌と悪玉菌がいるという話を聞いたことがあると思 […]

美容(じぶん磨き)

自分がスキ？キライ？自分磨きはココから始まる

あなたは自分が好きですか。キライですか。 「自分がキライ」多くの人が、そう言います。そして、人は自分をゆるすことが出来ないから自分をキライなのです。 自分をゆるせるようになると自分を受けいれられるようになり、自分を好きになります。 そして、人を受けいれられるようになります。人をゆるせるようになります。 すると、自然と自分の周りには、自分の好きな人だけ集まるようになります。 では、どうしたら自分をゆ […]

スピリチュアル

女性ホルモンのせい？！男性が○○したくなる理由

あなたは、いきなり押しよせてくる感情に圧倒されたことは、ありませんか。いきなり感情があふれてきたという経験は、ありませんか。 今回は気になる記事をみつけたので、まずは、そちらのご紹介です。 ■男性が「別れてよかった」と感じる女性の5つの特徴 1.　感情の起伏が激しい 2.　束縛＆監視する 3.　常に受け身、又はネガティブ 4.　人に厳しく自分に甘い 5.　周囲の人間とよく比較する 特に気になったの […]

恋愛

もっと早く知りたかった！男心をくすぐるアレ

あなたは愛する人に「できるだけ多くの時間を（あなたと）一緒に過ごしたい」と言われたら、どう思いますか。 「一緒にいると本当に楽しい」「一緒にいると元気になるよ」と言われたり、忙しいスケジュールの合間をぬって、愛する人が会いに来てくれたら、どう思いますか。 今回は、男性があなたと一緒にいたくなる魔法の言葉をお伝えします。 男性は、この言葉を聞くとプライドが満たされ、あなたと一緒にいたいと思うようにな […]

美容(じぶん磨き)

1300年前に生まれた美肌食品とは？

味噌汁を飲むだけで美肌になれる こんなことを言われたら、どうでしょうか？ は？ウソでしょ！ そんなのだけで美肌になれるんだったら とっくにやってるわ！ こっちは真面目に肌の衰えを感じて 悩んでるのよ！ バカにしないで！！ なんて思うかもしれません。 確かに、美肌とお味噌汁はイメージしても つながりにくいです。 美肌とジューシーなお肉…となら イメージできるかもしれませんね。 あとはフルーツなら納得 […]

ヨガ

ヨガはダイエットにいいの？

ヨガはインド発祥の身体の瞑想といわれるものです。 体に緊張と弛緩を交互に与えて筋肉や精神の緊張を 取り除くということで 、アメリカでエクササイズと して生まれ変わりました。 ヨガをする目的としてよく挙げられるのが ダイエットです。 20代のころは太っても、ちょっと食べるのを 制限するだけである程度絞れましたよね。 ところが、30歳を超えると 代謝も落ちるため痩せにくくなっています。 代謝を上げるの […]

恋愛

どうして女性らしくないんだろう？

わたしって、なんで女らしくないんだろう？ こう悩んだことはないでしょうか？ 「男性の女性化」と「女性の男性化」は避けられない これは、今後5年、10年と加速していきます。 女性が男性化してしまったわけではありません。 女性は昔からしなやかで強い生き物だったのです。 だからこそ腕力を奪われた、という説もあります。 男性が女性化したことにより、女性は男性化してしまいました。 では、なぜ男性が女性化して […]