暑くて食欲がなく、アルコールばっかり飲んで
なんとなく顔色が悪い…そんな人に魅力を感じますか？
■夏バテを効果的に防ぐ5つのポイントその3 アルコールを控える
その1はこちら
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バテない美人になる5つのポイント＜その1＞
その2はこちら
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バテない美人になる5つのポイント＜その2＞
アルコールはお腹を冷やします。
また、尿の排出を促すので、
水分不足になりやすくなります。
かといって水を飲めば胃酸が薄まり
消化する力が弱まります。
カラダへの負担がかかるので、
アルコールは控えめに…
と言っても呑みたいですよね。
その際はこちら
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飲み会の次の日にむくんでブサイク…にならないようにするのは○○を食べること
おつまみを選んで楽しく飲めば大丈夫です。
問題は、何も食べないで呑み続けること！
自分のカラダは自分で守りましょう！