夏バテで美人を台無しにしたくないですよね。
■夏バテを効果的に防ぐ5つのポイントその2 消化が良いものをよく噛んで食べる
その1はこちら
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バテない美人になる5つのポイント＜その1＞
よく噛んで食べることで、消化器官を刺激します。
そして消化しやすくなります。
食べ物が小さくなることで
消化への負担は減りますからね。
あと、よく噛むことで唾液が出ます。
この唾液が出れば出るほど最高！なのです。
何故かと言うと、
唾液には若返りホルモンである
「パチロン」が含まれているからです。
血流を良くするので、健康効果や
美容効果があります。
赤ちゃんはよだれダラダラ～ですよね。
それだけ唾液が多いのです。
これこそ若さの証拠！
年齢を重ねると唾液は出にくくなります。
だからこそしっかり噛むことが大切です。