セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？８
前回、耳の形などから分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？７」をご覧ください。 あなたは前回の耳の形では、一番知りたい男性のことが分からなかったと思っていませんか。 今回も引き続き、耳の形を見ていきましょう。 ■耳から分かる男性の本質 ・耳全体に赤みがかっている 耳全体に赤みがかっている男性は、とても情熱的で、どちらかというと激 […]
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セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？７
前回、目の形などから分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？６」をご覧ください。 額、眉、目ときたので、あなたは今回、耳かなと思っていませんか。 その通りです。 今回は耳の形などから分かる男性の性癖をみていきましょう。 ■耳から分かる男性の本質 ・耳たぶがあつい 耳全全体が大きく、ふっくらとした弾力がある耳たぶを持つ男性は、男性性 […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？６
前回、目の形などから分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？５」をご覧ください。 あなたは前回の目の形などでは、気になる男性には当てはまらなかったと思っていませんか。 早速、気になる目編の続きを見ていきましょう。 ■嗜好は目で分かる ・涙袋が大きい 目の下のふっくらした部分、涙袋と呼ばれる部分が血色が良くて大きい方は、男性も女性も […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？５
前回、眉毛の形から分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？４」をご覧ください。 あなたの気になるお相手は、どの眉毛の形に当てはまりましたか。 眉毛ときたら次は、あなたもお待ちかねの目です。 あなたの気になるお相手は、どこに当てはまるのでしょうか。 早速、見ていきましょう。 ■嗜好は目で分かる ・目と目の間の幅がせまい どちらかとい […]
何かをやる前にやらないことを決める。
PMS（月経前症候群）の症状は3つに分けられます。 自律神経症状 精神症状 身体的症状 自律神経症状は □食欲不振 □過食 □目まい □倦怠感 精神症状は □情緒不安定 □抑うつ □不安感 □イライラ □集中色がなくなる □睡眠障害 身体的症状は □頭痛 □腰痛 □腹痛 □関節症 □腹部のハリ □便秘 □乳房の張りの痛み □疲労感 □ほてる □手足のしびれ、むくみ □体重増加 対策について詳しくは […]
甘いものを食べてもストレス発散にならない！？
日本女性の多くはPMSに悩まされています。 詳しくはこちら ↓ 日本女性の10人中9人が悩んでいることとは？ このPMSを強く訴える人には共通点があります。 それは、甘いものが好きだったり、偏食家だったりすることです。 月経前は軽いストレス状態になるため 糖質（甘いものや炭水化物など）を 欲するようになります。 ところがこれは、2つの意味で逆効果になります。 ■血糖値の上昇と下降による精神状態の乱 […]
日本女性の10人中9人が悩んでいることとは？
日本女性の10人に9人が悩んでいること、 それは「PMS（月経前症候群）」です。 PMSは排卵から月経開始までの時期に 現れる不快な症状のことを言います。 ■あなたのその不快感、PMSかもしれません 情緒不安定、抑うつ状態、訳の分からない不安に襲われる… よく夜もぐっすり眠れないし、食欲がない時とある時の差が激しい めまいがするし、腰痛もする、なんか胸も張るし… このように症状は様々です。 排卵後 […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？４
前回、眉毛の形から分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？３」をご覧ください。 あなたは、まだ気になる男性の眉毛が当てはまってないと思っていませんか。 それでは、さっそく眉編を続けていきましょう。 ■性格は眉に出る ・眉山がくっきり 眉山がくっきりしている男性は、感性がするどく、あなたの気持ちを察知する能力に優れています。 かゆい […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？３
前回、額の形で分かる男性の性癖をお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？２」をご覧ください。 あなたは、額の形の性癖は分かったので、他の部分を教えて欲しい、と思っていませんか。 では、早速、続けていきましょう。 ■性格は眉に出る ・濃い眉 眉がもともと濃い男性は、栄養が身体のスミズミまで行きわたっていて、男性ホルモンも多く分泌されています。 情が厚 […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？２
前回、相手の顔を見れば、性癖がわかるとお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？１」をご覧ください。 あなたは、もっと詳しく顔から分かる性癖を知りたいと持っていませんか。 まずは、上から順にみていきましょう。 ■性的好奇心は額から ・広い額 横に広い額の男性は、開放的な場所を好みます。 つまり屋外でのセックスに興味ありです。 縦に広い額の男性は、想像 […]
セックスをする前から分かる？彼とのセックスの相性とは？１
あなたは、セックスをする前からセックスの相性が分かるとしたら、どう思いますか。 実は、あるところを見ると、相性が良いかどうか見分けることができるのです。 まずは、どこで判断するのか確認していきましょう。 ■歴史は顔に出る あなたは、なんとなく「この人、草食系だな」「この人は何だか遊んでそうだな」と見た目で判断する時、ありませんか。 それは、あながち間違いではないかもしれません。 人の顔は、先祖など […]
疲れが取れないのはひょっとして内臓疲れが原因かもしれません②
取れない疲れの原因は、副腎疲労が 原因かもしれないということを お伝えしました。 詳しくはこちら ↓ 疲れが取れないのはひょっとして内臓疲れが原因かもしれません① 抗ストレスホルモンを作る副腎が疲労すると 体内の炎症作用を抑える力が激減し、 口内炎ができたり、じんましんが出たりします。 では、どういった症状だと副腎疲労に当たるのでしょうか？ これがすべてではありませんが、 以下でセルフチェックして […]
疲れが取れないのはひょっとして内臓疲れが原因かもしれません①
どうも疲れが取れない。 朝起きるのはめちゃくちゃ辛いし、 頭もクラクラする… 今まで仕事もがんばってきたけど このまま独りでがんばり続けるの？ なんか、わたしの人生… 意味がない氣がする… もし、こんなことを思っているのなら それは副腎がお疲れなのかもしれません。 副腎とは、腎臓の上の方にある小さな臓器です。 ストレスを感じることから抗ストレスホルモン と言われるコルチゾールが分泌されます。 &n […]
1日を元気に過ごす秘訣☆
幼い頃、体調が悪い時、 りんごのすりおろしを食べさせてもらった… なんて記憶のあるかもいるかもしれません。 すりおろすことで咀嚼する負担を省き 生きているものを取ることで、 カラダに活力を与えます。 なんかしんどいな…と思った時は サプリメントよりも栄養ドリンクよりも フルーツを少し食べてゆっくり休む、 の方が効果があるでしょう。 ビタミンはバイタル・アミンの略で、 日本語で「生命」という意味です […]
キスって○○にも効果あるの？その気になる効果とは？？２
前回、キスが恋愛以外でもたらす良い効果について、お伝えしました。 詳しくは、こちら「キスって○○にも効果あるの？その気になる効果とは？？１」をご覧ください。 あなたは、キスがあなたの健康にも良い効果があるとご存じですか。 実は、キスには健康にも良い影響があると言われています。 それでは、キスがもたらす健康の良い効果とは、どのようなものなのでしょうか。 ■キスがもたらす健康 キスによる唾液の増加は虫 […]
キスって○○にも効果あるの？その気になる効果とは？？１
あなたは、キスが恋愛以外にも素敵な効果をもたらしてくれること、ご存じですか。 大切なパートナーとのスキンシップであるキスですが、実は、ペートナーとの仲を深めるという恋愛以外の他にも効果があることが分かりました。 それでは、キスは恋愛以外の場所において、どのような素敵な効果をもたらしてくれるのでしょうか。 ■キスによるホルモン分泌 キスをすると、幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンが血流に放出される […]
セックスの仕方は○○と同じ？セックスしなくても分かる相手の傾向とは？？２
前回、食事の仕方をみれば、相手のセックスの仕方がわかるということをお伝えしました。 詳しくは、こちら「セックスの仕方は○○と同じ？セックスしなくても分かる相手の傾向とは？？３」をご覧ください。 あなたは、相手の男性が、どのような食事の仕方をしているか、確認しましたか。 それでは、食事の仕方でわかる相手のセックスの仕方をひもといていきましょう。 ■食事とセックスの男性の傾向 料理を味わって食べられ方 […]
セックスの仕方は○○と同じ？セックスしなくても分かる相手の傾向とは？？１
あなたは、食事の仕方とセックスの仕方が同じと聞いたら、どう思いますか。 実は、食事の仕方をみれば、相手のセックスの仕方が大体わかってしまいます。 食事とセックスは一見無関係に思えますが、非常に相関性のあるものなのです。 どちらも会話を大事にし、目で見て、匂いをかぎ、舌で味わい、手で触れます。 どうでしょう、食事は、セックスに似ている行為だと思いませんか。 ■食事もセックスも共同作業 確かに、食事は […]
酵素ってよく聞くけど、いったい何？
酵素ってよく聞きますよね。 よく聞くけど、実際なにでしょう？？ ■消化酵素ってなに？ 食べ物の消化吸収をサポートする酵素が 消化酵素です。 たとえば、ご飯などの炭水化物は そのままではブドウ糖になりません。 炭水化物の分解酵素、 アミラーゼが必要です。 このアミラーゼは炭水化物専用です。 脂肪やタンパク質を分解することがありません。 脂肪には脂肪の、タンパク質にはタンパク質の 消化酵素が存在します […]
補酵素って何？ビタミンとミネラルの役割は？
ビタミンとミネラル、 よく聞きますよね。 これって実は補酵素です。 体内で酵素の働きをサポートする存在です。 小腸で細かく分解され、吸収された炭水化物（ブドウ糖）、 脂質（脂肪酸）、タンパク質（アミノ酸）が 体内でTCAサイクルに取り込まれ、 エネルギーとなるには酵素と補酵素が 欠かせません。 ■エネルギーを生み出すのに関わる補酵素は体内で作り出すことができない 酵素は体内で作られるのに対し、 補 […]
食べている＝取れているのではない。
食べ物が消化され、 小腸から栄養素が吸収されます。 この時に、TCAサイクルという 代謝経路を通過します。 車でいうエンジンのような ものです。 小腸から取り込まれた栄養素が この回路に入り、酵素と結びついた 時に起こる化学反応でエネルギーを 作っています。 ややこしいですが、 食べている＝エネルギーになる のではないのです。 ■飽食だけど慢性疲労 小さい頃は、たくさん食べないと 大きくなれないよ […]
食べ物をエネルギーに変える食べ方をしていますか？
食事だって氣を使っているし！ 運動だってきちんとしている！ でも、なぜか疲れが取れない… なんでだろ？ 胃に負担をかけないように 野菜中心を心がけているし！ ちゃんと寝る前にストレッチだって しているのに… ■食べているのに疲れが取れないのなら、食生活のルールの見直しを 食べ物が消化器官を通って 小腸から栄養素が吸収され、 体内に入ってくるには 3～15時間かかります。 取り込まれた食事は すぐエ […]
２０代、３０代の若い男性がセックスレス？？その驚きの理由とは？？２
前回、２０代、３０代のセックスレスの若い男性が増えているとお伝えしました。 詳しくは、こちら「２０代、３０代の若い男性がセックスレス？？その驚きの理由とは？？１」をご覧ください。 あなたは、セックスレスな若い男性が、そのまま放っておくと、どうなるかご存じですか。 実は、結婚前にセックスレスだったカップルが結婚後もセックスレスというケースが多いのです。 では、そうならないためには、どうしたら良いので […]
２０代、３０代の若い男性がセックスレス？？その驚きの理由とは？？１
あなたは、20代、30代の男性でもセックスをしようとしない方がいるのをご存じですか。 驚くことに、そのような男性は少なくありません。 その年代でセックスをしないと、その後は、どうなってしまうのでしょう。 そもそも、若い男性がセックスしないのは、どのような理由があるのでしょうか。 ■若い男性がセックスしない理由 確かに、セックスに関して無関心な男性はいます。 そうではなく、セックスを避けようとする男 […]
女性のセックスの秘密？楽しみたいならアレはやめる？？
あなたは、マインドフルセックスと言う言葉をご存じですか。 マインドフルと言う言葉は「シンプルな行為でも、一つ一つの動作にもっと神経を払い、意識を集中して丁寧に行うこと」ということを意味します。 マインドフルセックスというのは、セックスにもこのことを取りいれてみることです、 ■女性が満足するセックス 女性であるあなたが心から満足できるセックスというのは、信頼できるパートナーと深く結びついていると実感 […]
女性のセックスの秘密？○○であなたの人生が変わる？？５
前回まで４回に渡って様々な避妊方法をお伝えしてきました。 詳しくは、こちら「女性のセックスの秘密？○○であなたの人生が変わる？？４」をご覧ください。 あなたは、事後避妊の方法があることご存じですか。 事後避妊、つまり、レイプなど意に沿わないセックスやコンドームの破損などで避妊が出来なかった時に、セックスをした後に出来る避妊方法があります。 ■事後避妊法 ・緊急避妊ピル（モーニングアフ […]
寝不足と便秘って関係あるの？
仕事が忙しくて家に帰ってきたら日付変わる直前。 何も食べずに寝ようかな…でもお腹空き過ぎて 少しくらいは何か食べたい… あーーーこんな時間に食べたら太るかな！ こんなことってありますよね。 太ると思って食べたら太りますが、 今はこれくらいは必要！だと思って 食べたら太りません。 かといって、カップ麺やジャンクなものは 辞めておきましょうね。 カラダが喜ぶものを少し食べたら カラダは満足しますから。 […]
便秘には本当に食物繊維が効果あるの？②
便秘と言えば食物繊維、 でも本当に食物繊維“だけ”が 便秘に関わっているの？？ もちろん、そんなことはありません。 詳しくはこちら ↓ 便秘には本当に食物繊維が効果あるの？① できれば薬には頼りたくないし、 自然と出したいですよね。 便秘薬の定番の成分をご存知でしょうか？ ■便秘薬の定番と言えばマグネシウム 定番の成分は「酸化マグネシウム」です。 便を柔らかくし、排便を助ける働きのあ […]
便秘には本当に食物繊維が効果あるの？①
便秘でお腹が張る… なんでだろ…肉やご飯は控えめにして ちゃんと食物繊維も摂ってるのに… お腹だけがポコンと飛び出ていて変… 凹むわぁ… メイクを決めてもファッションを決めても なんかお腹が重たくては、テンションも 上がらなくなりますよね。 便秘に関わるのは食物繊維だけでは ありません。 でもCMなどで見ますよね。 “便秘には食物繊維” これって嘘なの？？ はい、嘘ではありません。 でも、100％ […]
女性のセックスの秘密？○○であなたの人生が変わる？？４
前回、様々な避妊方法があることをお伝え致しました。 詳しくは、こちら「女性のセックスの秘密？○○であなたの人生が変わる？？３」をご覧ください。 あなたは、避妊方法は男性に任せるものだと思っていませんでしたか。 前回だけでも女性ができる避妊方法を２つご紹介させて頂きました。 それでは、他には、どんな避妊方法があるのでしょうか。 ■避妊方法 ・IUS（子宮内避妊システム）：妊娠率 ０．２％ 子宮内に、 […]