疲れが取れないのはひょっとして内臓疲れが原因かもしれません①

どうも疲れが取れない。
朝起きるのはめちゃくちゃ辛いし、
頭もクラクラする…

今まで仕事もがんばってきたけど
このまま独りでがんばり続けるの?

なんか、わたしの人生…
意味がない氣がする…

もし、こんなことを思っているのなら
それは副腎がお疲れなのかもしれません。

副腎とは、腎臓の上の方にある小さな臓器です。

ストレスを感じることから抗ストレスホルモン
と言われるコルチゾールが分泌されます。

 

■ストレスを長期に感じ続けるとストレスにやられる原因とは

ストレスを長期にわたり感じていると、
副腎はずっとコルチゾールを分泌し続けます。

どうでしょう?
毎日毎日休まず作り続けたら…

当然、やがて疲れ果ててオーバーヒートしてしまいます。

コルチゾールは別名ステロイドホルモンと呼ばれ
体内の炎症を抑制してくれます。

そのコルチゾールが尽きてしまうと、
口内炎はできるし、じんましんは出るし…
免疫力も低下します。

コルチゾールは目覚めにも関係するホルモンのため
寝起きにも影響を与えます。

次回は副腎疲労のチェック項目と
有効な食材をご紹介します☆

 

>>次のページへ