あなたと友だちは別人です。
生まれ育った環境も、家族構成も
人生経験も違います。
「は？何言ってるの？当たり前！」
そう思われたでしょう。
では、こう質問したことはありませんか？
もしくは、このようなことを検索したことはありませんか？
「試してみて効果的なダイエットなかった？」
糖質制限、ローフード、マクロビオテック、
スムージーなど…
それぞれに理論があります。
その理論に基づいた結果もあります。
でも、どれを実行したらいいのか分からないですよね。
食物繊維を多めの食事をすると太らないから
生野菜、ひじき、わかめの酢の物を食べて
肉類や炭水化物は控えめに…
このようなことをすると、
お通じがなくなる人がいます。
痩せるための基本は、
まずは「出す」ことです。
排泄がないと入れられません。
排泄がない状態で入れると詰まってしまうからです。
「でも痩せるにも便通にも食物繊維はいいって…」
■あの人にOKの食事法があなたに向いているとは限らない
カラダは正直です。
合ってない以上は、普段と違う結果をもたらします。
でも、食物繊維はいいって…
ダイエットには野菜だって…
何かを信じるが余り盲目になると
何が自分に向いていて、何が向いていないのか
分からなくなります。
便秘になって吹き出物が増えたりします。
詳しくはこちら
↓
極端な糖質制限は逆に太る―前編―
でもそれを信じるが余り
「毒素が出てきて好転反応だわ！」
なんて思うかもしれません。
最近なんか落ち込みやすくなった、
どうも調子が悪い
このような反応が出だしたら
誰かに合っていてもあなたには合っていないのです。
あなたにピッタリなものは
カラダがちゃんと知っています。
カラダの声をちゃんと受け止めましょう♪