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前回、キュッと引き締まった足首になるためには、あることに気をつける、ということをお伝えさせて頂きました。 詳しくは、こちら「ランニングの仕方に気をつけるだけで？キュッと引き締まった足首になるって本当？？」をご覧ください。 あなたは、キュッ...

あなたは、引き締まった足首の女性を見ると、どう思いますか。 キュッとしまった足首の女性を見ると、思わず同性でも憧れてしまいませんか。 その憧れの足首、実は、誰でも手に入れることが出来ます。 ランニングの時に、少しだけあることに気をつければ良...

あなたは、今、世界中で話題のアンティグラビティフィットネスをご存じですか。 新感覚空中フィットネスとも言われていて、エアリアルと呼ばれるサーカスなどで行われる空中演技を見ているかのようです。 参考元URL http://antigravityfitness.jp/ ■アンテ...

前回、ゴルフプレー当日、ゴルフ場に着くための段どりをお伝えしました。 詳しくは、こちら「レディースゴルフで教えて欲しい？プレー当日の過ごし方とは？？２」をご覧ください。 あなたは、ゴルフ場についてから、スタートするまで、どのように過ごして...

前回、ゴルフプレー当日、朝食までの過ごし方をお伝えしました。 詳しくは、こちら「レディースゴルフで教えて欲しい？プレー当日の過ごし方とは？？１」をご覧ください。 あなたは、ゴルフプレー当日、スタート開始予定時間より、どのくらい前にゴルフ場...

あなたは、ゴルフプレー当日は、どういう過ごし方をすれば良いのか、と思っていませんか。 前回、ゴルフをプレーする時は、どのような状態が良いのか、お伝えしました。 詳しくは、こちら「知らなかった？ゴルフはリラックスした状態では良いスコアにはな...

あなたは、ゴルフのプレー中、リラックスした状態でボールを打つのと、緊張した状態で打つのは、どちらが飛ぶと思いますか。 実は、緊張した状態で打つ方が１５ヤードも飛距離が伸びるのです。 驚きだと思いませんか。 ■プレーにあった精神状態とは？ 人は...

前回、フルマラソンにおける30kmの壁の原因の一つについて、お伝えしました。 くわしくは、こちら「ここまで来たら、何するの？女性ランナーのレース当日の過ごし方とは？３」をご覧ください。 あなたは、他に30kmの壁の原因について、ご存じですか。 実は...

前回、レーススタート時までの過ごし方をお伝えしました。 詳しくは、こちら「ここまで来たら、何するの？女性ランナーのレース当日の過ごし方とは？２」をご覧ください。 あなたは、30kmの壁という言葉を聞いたことがありますか。 30kmの壁というというの...

前回、レース当日の朝の過ごし方をお伝えしました。 詳しくは、こちら「ここまで来たら、何するの？女性ランナーのレース当日の過ごし方とは？１」をご覧ください。 あなたはレース当日、朝食後はどのように過ごしますか。 早速、見ていきましょう。 ■会場...