「あの人苦手…すぐ文句言うし！
あーイヤだ！
でもそう感じている自分がイヤ！
ネガティブなのは良くない！」
と言うように、
イヤという氣持ちを押し込めようとすると
苦しくなります。
■感情はコントロールできない、思考はコントロールできる
感情はコントロールできません。
ただ、その感情を引き起こした思考は
コントロールすることができます。
「なんであの人のことがイヤだと
感じるんだろう？
文句言いだからかな？
あれ？これってわたしも同じことしてる…
あ！そうか！
あの人がイヤだったんじゃなくて
同じことをしている自分がイヤだったんだ！」
自分の思考パターンに氣付くと
感じる感情も変わってきます。
感情が湧いた時、
自分自身と会話してみてください。
自分に質問をしてみてください。
繰り返すことでそれは習慣になります。
思考が変われば発する感情のエネルギーが変わり
あなたに巡ってくるものも変わってきますね。
引き寄せの法則、なんて言葉がありますが
あなたはすでに引き寄せていることを知っておきましょう。
良いも悪いもあなた次第ですよ。