疲れていても会社には行かなきゃいけないし
習い事もさぼるわけには…
食欲もないけど、
多少は食べないとカラダが持たないし…
なんて無理をしがちです。
1日くらいならいいのですが、
何日も続くと休みの日は寝て過ごしてしまうことになり
貴重な休みの日に何もしなかったと言う罪悪感…
■疲労回復には甘酒
甘酒は疲労回復に効果のある
ビタミンB群やアミノ酸が豊富なため
栄養源として江戸の人に好まれていました。
このことから甘酒は俳句で
夏の季語にもなっています。
甘酒は飲む点滴とも言われ
夏バテ防止や予防に効果あります。
夏とは言わず、疲れたら甘酒を取るなんて
ちょっと粋じゃないですか？
美味しい甘酒を心もカラダも喜んで頂きましょう。