20代前半の頃は特に
「予定が埋まっていないと不安」
なんてこともあったと思います。
今という時間をムダにしたくない、
予定が埋まっている＝充実している、
わたしは毎日が予定いっぱいで輝いている！！
なんて時代を通り越して、
平日は残業でどこかに寄る気力もないし、
休みの日はゆっくり寝ていたいけど、
そのまま寝ているのももったいない…
でも誘える友だちも結婚して減ってきて
いつも決まった面々でいつもの話…
■時間管理を止めて行動を管理しよう
時間が埋まっていないから不安、
でも埋まったら埋まったで
「今日も1日バタバタして終わったな…」
なんてなりかねません。
予定に振り回されるのは止めて、
だったら、今日やりたいことは何？
と自分で決めて、行動を管理しましょう。
大切なのは、1日に終わらせるべきことが
終わっていることです。
朝起きてこれをやってこれをやる、
時間でなく行動を管理します。
1時間かかっても8時間かかっても
スッキリしていたらOKです。
1時間掃除して中途半端で終えるのなら
8時間掃除をしてスッキリした方が良くないですか？
時間を管理することで気持ちに余裕がなくなり、
落ち込んでいることがあるのなら、
時間管理は止めて行動を管理しましょう。