「わたし貧血でぇ～」
「外で長時間待つとかありえないし～
倒れるし～」
こんなことを高校生が言うのを
耳にしたことがありませんか？
か弱い振りをウリにして可愛く見えるのは若い特権！！
なんてちょっと横目で思いながら
同じことを言ってたな…なんて
心当たりもあるかもしれませんね。
貧血は、よくある症状でありながら
実はとても危険なものなのです。
女性によくある貧血ですが、
一般的に知られているのは
「鉄欠乏性貧血」です。
実は貧血はいくつか種類あります。
■貧血によって脳が致命的なダメージを負う危険性
貧血には栄養素が大きく関係しています。
血液そのものを作っているのは
タンパク質です。
それに葉酸やビタミン、鉄分などミネラルが
一緒になって血液を作っています。
血液の大切な働きは
「酸素と栄養素を全身の細胞に送り届ける」
ことです。
脳は3分間酸素がいかなければ
決定的なダメージを負うことになります。
たかが貧血、されど貧血。
鉄分補給だけで大丈夫！
ということはありません。
鉄分だけで血液ができている
わけではないからです。
次回から、貧血のお勉強をして
貧血を予防しましょう！