痩せようと思うのは、
痩せていない現実があるからです。
無意識的に「太っている」と思い込んでいる、
だから「痩せたい」になっています。
ここで、周りから「太ってないよ」と
言われようが関係ありません。
自分が思う以上は太っているのです。
だから「痩せたい」と思った時は
「今より痩せたい」と言いましょう。
いざ「ダイエットするぞ！」と思っても
モチベーションは長く続きません。
これは仕方のないことなのです。
モチベーションは落ちるものなのです。
だからあなたのやる氣が削がれても
悪いことではありません。
モチベーションは落ちるので、
無意識に働いてもらうのです。
■よりリアルを感じるように仕向ける
無意識は、リアリティのある方に働きます。
あなたがどんなに今理想の体型から
遠ざかっていても、
目を閉じて理想の体型の自分がすぐ浮かび、
着たい服を着てステキなパートナーと一緒にいる姿が
浮かんできてドキドキワクワクしたら
そっちに近づくのです。
よりリアルに感じるように、
感情が伴うといいですね。
だって、理想の体型になりたいだけじゃ
ないですもんね。
着たい服着たいですもんね。
それ着てどこかに行きたいですもんね。
ステキな人とデートできたらいいですよね。
感情を突き詰めていくのです。
誰に遠慮する必要もありません。
感情を突き詰めてドキドキワクワクするように
自分で仕向けましょう。
そのために、着たい服を先に買ったり
どこへ出掛けるかをリサーチして
リアルに動くことも効果有ですよ☆