女性のためのスポーツ [ヨガ・ランニング・ゴルフetc.]

あなたは、ヨガ体験してみたいけど、自分の身体はカタイから無理、と思っていませんか。 さまざまなポーズをとるのがヨガと思われがちですが、ヨガといえば、瞑想もかなり重要なのです。 瞑想は目をつぶって集中しなくちゃいけないし、なんだか面倒、と思...

前回、食べているときに手軽にできる瞑想法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「恋もダイエットも？簡単な○○で手に入れる？？４」をご覧ください。 あなたは、クッションなどやわらかいものを知らずに抱きしめていた、という経験はありませんか。 その行...

前回、自宅でいるときに気軽にできる瞑想法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「恋もダイエットも？簡単な○○で手に入れる？？３」をご覧ください。 前回お伝えしたゆれる瞑想法は、試してみましたか。 今回は、日常生活でもできる瞑想法をご紹介します。...

前回、歩いているときに気軽にできる瞑想法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「恋もダイエットも？簡単な○○で手に入れる？？２」をご覧ください。 前回お伝えした歩く瞑想法は、通勤中だとうっかり忘れてしまうので、他の方法がないかな、と思っていま...

前回、ダイエットや恋愛がうまくいかない原因をお伝えしました。 詳しくは、こちら「恋もダイエットも？簡単な○○で手に入れる？？１」をご覧ください。 あなたは、ダイエットや恋愛がうまくいく簡単な方法を早く知りたいと思っていませんか。 では早速、そ...

あなたは、できるだけ簡単な方法でダイエットしたいと思っていませんか。 そして、異性とのコミュニケーションがうまくような、できるだけ簡単な方法はないのかな、と思っていませんか。 実は、どちらの願いも叶うような、ほんのちょっとしたことでできる...

前回、かみあわせの悪化する理由をお伝えしました。 詳しくは、こちら「○○が大事？ランニングに多大な影響をもたらすものとは？？３」をご覧ください。 あなたは、かみあわせの悪化を防ぐ予防法をご存じですか。 それでは早速、一緒に確認してみましょう。...

前回、かみあわせの悪化する理由をお伝えしました。 詳しくは、こちら「○○が大事？ランニングに多大な影響をもたらすものとは？？２」をご覧ください。 あなたは、知らずにしていることで、かみ合わせが悪化することをご存じですか。 実は、かみ合わせの悪...

前回、かみあわせの悪化がランニングへ影響をきたすことをお伝えしました。 詳しくは、こちら「○○が大事？ランニングに多大な影響をもたらすものとは？？１」をご覧ください。 あなたは、かみあわせが悪化する理由をご存じですか。 食事の際、虫歯や歯痛な...

あなたは、ふだんかみ合わせを気にしていますか。 虫歯などで歯が痛むと片側の歯だけでかんだりしていませんか。 実は、かみ合わせは歯だけではなく、全身の筋肉に大きな影響を与えているのです。 ■かみあわせが悪化すると？ まずは、食事の時に、虫歯や歯...