admin– Author –

前回、自宅でカンタンにできるヨガの呼吸法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「道具は一切不要？すぐに始められるヨガとは？？２」をご覧ください。 前回お伝えした呼吸法は、試してみましたか。 慣れてくると、呼吸法をしないと、なんだかものたりなく...

前回、ヨガで大切なことは、呼吸だとお伝えしました。 詳しくは、こちら「道具は一切不要？すぐに始められるヨガとは？？１」をご覧ください。 前回は、自宅でできる呼吸法の姿勢までお伝えしましたが、準備はできましたでしょうか。 前回の復習とその続き...

あなたは、ヨガで一番大切なものが何かご存じですか。 身体が柔らかいということでしょうか。 いろんなポーズをとれるということでしょうか。 同じポーズを続けることでしょうか。 ■ヨガで大切なこと 実は、ヨガで一番大切にしているのが、呼吸です。 「呼...

前回、ゴルフで痩せられる方法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「痩せるゴルフ？しかも、スコアもよくなるって本当？？３」をご覧ください。 本当に、ちょっとしたことに気をつけるだけで痩せれるし、ゴルフも上達するなんて、驚きではありませんか。 ...

前回、ゴルフで痩せられる方法をお伝えしました。 詳しくは、こちら「痩せるゴルフ？しかも、スコアもよくなるって本当？？２」をご覧ください。 前回の記事から少し時間があきましたが、あなたは試してみましたか。 痩せる方法とゴルフが上達するコツをそ...

前回、夏のランの疲労対策方法についてお伝えしました。 詳しくは、こちら「シーズンによって違う？女性ランナーの夏の疲労対策方法とは？？１ 」をご覧ください。 前回の記事を読んでみて、いかがでしたか。 なんだか夏も走れそうな気持ちになりましたで...

あなたは、夏走っていますか。 夏はなんだか暑いせいか疲れるし、走る気にならなくて… そう思うかもしれませんね。 夏の疲労対策方法さえ知っていれば、大丈夫。 夏も走ることができます。 ■夏の疲れる原因 そもそも夏が他の季節以上に疲れる原因とは何な...

参考元URL　 http://www.siriusdog.jp/ あなたは、ペットを飼っていますか。 それは、イヌですか。 もし、あなたがイヌを飼っているなら、今人気急上昇中のK9ゲーム®をご存じでしょうか。 K9ゲーム®とは、ドッグトレーニングを楽しくゲームにしたものです...

あなたは、ゴルフ始めたいんだけど...と思っても、なかなか始められずにいませんか。 その始められない理由は、人それぞれだと思います。 あなたがゴルフを始められない理由の一つは、ゴルフが難しそうだからというイメージがあるからではありませんか。 ...

参考元URL　https://www.rankingshare.jp/ あなたは、カーディオラティスをご存じですか。 カーディオラティスとは、ピラティスに小さなトランポリンを取り入れた有酸素運動のことです。 その効果はもちろんのこと、ピョンピョン飛ぶことで、童心にかえる...