1. TOP
  2. バテない美人になる5つのポイント<その5>

バテない美人になる5つのポイント<その5>

1.じぶん磨き
この記事は約 2 分で読めます。 180 Views

日も長いし、イベントも多いし、
うっかり夜更かしをしたくなる夏の夜ですが
ちゃんと睡眠はとりましょう!

■夏バテを効果的に防ぐ5つのポイントその5 睡眠をしっかり取る

その1はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その1>

その2はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その2>

その3はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その3>

その4はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その4>

猛暑日の夜、エアコンなしで寝ると夜中に
汗をかいて目が覚めることがあります。

熱中症の一歩手前になってしまうので
ある程度快適な状態で寝ることは大切です。

かといってエアコンでガンガンに冷えた部屋で
寝るのもカラダには負担です。

扇風機で部屋の涼しさを調整し、
頭は涼しくなるようにアイスノンなどで
冷やせば寝苦しい夜ともサヨナラ!です。

頭は冷やしても足は暖かくしましょうね。

\ SNSでシェアしよう! /

美と愛と富の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

美と愛と富の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

admin

この人が書いた記事  記事一覧

  • アネゴ系女性恋愛成功の秘訣

  • 内面で判断される女性になる

  • 40代女性でも恋ができる

  • 彼を虜にする魅力的な女性になりましょ

関連記事

  • カルシウムが不足するとイライラするの?

  • 乳酸菌が腸に効く…実は意味がない!?

  • 眠れない夜はホットミルク

  • 疲れが取れないのはひょっとして内臓疲れが原因かもしれません①

  • ジメジメした季節も乾燥した季節もこれさえあれば大丈夫!の食材とは?

  • ミルクでお腹が緩くなるのは…