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バテない美人になる5つのポイント<その3>

1.じぶん磨き
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暑くて食欲がなく、アルコールばっかり飲んで
なんとなく顔色が悪い…そんな人に魅力を感じますか?

■夏バテを効果的に防ぐ5つのポイントその3 アルコールを控える

その1はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その1>

その2はこちら

バテない美人になる5つのポイント<その2>

アルコールはお腹を冷やします。
また、尿の排出を促すので、
水分不足になりやすくなります。

かといって水を飲めば胃酸が薄まり
消化する力が弱まります。

カラダへの負担がかかるので、
アルコールは控えめに…

と言っても呑みたいですよね。
その際はこちら

飲み会の次の日にむくんでブサイク…にならないようにするのは○○を食べること

おつまみを選んで楽しく飲めば大丈夫です。
問題は、何も食べないで呑み続けること!

自分のカラダは自分で守りましょう!

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