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ゼロカロリーには罠がある―前編―

 2015/01/19 1.美容じぶん磨き
この記事は約 2 分で読めます。 492 Views

ダイエットにおいて体重やカロリーの数字の
呪縛から開放されることが大切です。

詳しくはこちらをご覧ください。

ダイエットの秘訣は○○の卒業にあった!

カロリーを抑えようとして
サラダしか食べない!
こんなことしていませんか?

サラダの注意点についてはこちらをご覧ください。

サラダは毎日食べれば健康的に痩せる!?

カロリーは過剰に摂っていれば
抑える必要があります。

■ゼロカロリーは本当に太らない?

じゃあジュースはゼロカロリーで…
というのも、ちょっと待ってください。

ゼロカロリーでも甘いですよね?
なんで甘いのでしょう?

それは人工甘味料が使われているからです。

実はこの人工甘味料は、ゼロカロリーでも
徐々に血糖値を上げると言われています。

また、カラダにとって有害でもあります。
カラダは有害物質から守るために、
脂肪を付けて守るのです。

結果、ゼロカロリーの方が内臓脂肪が付いて
太ってしまうとい調査データも存在します。

もちろん、ゼロカロリーだからと言って
飲み過ぎた結果でしょう。

いくらカロリーが低いからって
安易に飛びつくのは止めて
必要なカロリーは取りましょうね。

>>次のページへ続く

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