半身浴のダイエット効果についてお伝えしました。
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半身浴は美容効果が少ない＜ダイエット効果＞
デトックス効果も実は全身浴の方が優れています。
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半身浴は美容効果が少ない＜デトックス効果＞
では、リラックス効果はどうでしょう？
入浴でのリラックス効果は
重力からの解放です。
地球上に生きている限り、
常に重力がかかっています。
重力がないとフワフワ浮いてしますからね。
その重力から解放されるのが
入浴による浮力です。
■重力から解放されるなら半身浴よりも全身浴
でも、浮力なら半身浴よりも全身浴です。
なので、やっぱり全身浴の方が優れていることになります。
ではなぜ半身浴があるのかと言うと、
心臓の悪い方や高齢者で全身浴がカラダへ負担がかかる方、
このために考えられました。
半身浴をしながらDVDを見たり、
雑誌を読んだりするのが好きであれば
OKです。
それはあなたに合った入浴方法です。
でも、もし我慢して頑張っているのなら
自分に合った入浴方法を試してみてはいかがでしょうか。
あなたが気持ちよくお風呂に入れる方が重要ですよ♪