カテゴリー:ヨガ

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    ヨガの瞑想で理想とつながる

    わたしたちの意識は、 潜在意識が9割、顕在意識が1割と言われています。 意識してコントロールできるのは たったの1割なのです。 潜在意識は、生命活動に欠かせません。 心臓を動かしています。 内臓を…
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  • sp1

    女性なら知っておきたい、セックスの真実?自分の力を引き出す秘訣とは??(後半)

    前回、ヨガの腹式呼吸がセックスの時の感度を高めることができるとお伝えしました。 詳しくは、こちら「女性なら知っておきたい、セックスの真実?自分の力を引き出す秘訣とは??(前半)」をご覧ください。 あなたは、セ…
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  • yoga1

    女性なら知っておきたい、セックスの真実?自分の力を引き出す秘訣とは??(前半)

    前回、心をともなわないセックスを重ねることのリスクをお伝えしました。 詳しくは、こちら「女性なら知っておきたい、セックスは力である?隠されてきたセックスの真実とは??(後半)」をご覧ください。 あなたは、セッ…
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  • sei1

    女性なら知っておきたい、セックスは力である?隠されてきたセックスの真実とは??(前半)

    あなたは、セックスが「力」であるということをご存じですか。 そして、そのことをはるか昔から権力者たちが一般庶民へひた隠しにしてきたものだということをご存じですか。 なぜ隠してきたかというと、権力者たちが、一人…
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  • yoga1

    人の気持ちが理解できるようになる、とっておきの呼吸法

    ■人の気持ちが理解できるようになる、とっておきの呼吸法   「人の気持ちがもっと理解できる人になりたい」 そう思ったことはありませんか?   家族や友達、職場での人間関係がどうもうまくいかなくて、 大…
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  • yoga1

    ヨガの効果を高めるには○○がカギ!

    年齢の割に若く見える 年齢の割に老けて見える どちらかを言われるのなら、 もちろん若く見られたいですよね。 遠目で判断をするのなら、 プロポーションを見るでしょう。 バストやヒップが垂れてい…
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  • sp1

    ヨガと食事制限でダイエット!本当にその方法は正しい?

    食欲の秋を前にして、美味しいものがたくさん… なんか油断して太ってきたし、ヨガと食事制限でダイエットをしよう! そう思い立って、ヨガの後に仲間と通っていたカフェで晩御飯は止めて、 食事は全体的に減らし、夜はウォ…
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  • yoga1

    ヨガのストレス発散効果とは?その2

    前回、人間は大脳新皮質(だいのうしんひしつ)と言う部分が 発達したおかげで時間と空間という概念を持ち、 それが疲労やストレスにもなるというお話でした。 では、どうしてストレスになるのでしょう? ■時間と…
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  • sp1

    ヨガのストレス発散効果とは?その1

    いそがしい生活に追われ、 会社と家との往復の中、 フとした瞬間に感じることがあります。 「どうしてわたしは生きているんだろう?」 「生きている意味は何なのだろう?」 「このまま独りで年をとって…
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  • sp1

    ヨガはダイエットにいいの?

    ヨガはインド発祥の身体の瞑想といわれるものです。 体に緊張と弛緩を交互に与えて筋肉や精神の緊張を 取り除くということで 、アメリカでエクササイズと して生まれ変わりました。 ヨガをする目的としてよく挙げら…
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