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バテない美人になる5つのポイント<その1>

 2015/08/11 1.美容じぶん磨き
この記事は約 2 分で読めます。 586 Views

暑くて化粧は崩れる
暑くて食欲はない
暑くてやる氣が出ない…

バテている時、キレイになろうなんて
どうも思えないですよね。

■夏バテを効果的に防ぐ5つのポイントその1 お腹を冷やしすぎない

冷たい水分や食べ物によって、胃腸が冷えると
働きが鈍くなります。

消化が落ちると栄養分もカラダに吸収されにくく
肌の材料だって摂取できなくなります。

また、薄着のファッションでバッチリ☆
といきたいところですが、お腹は女性にとって
子宮がある大切な場所。

冷やさないように脂肪が付きやすくもあります。

飲み物はできるだけ常温以下を心がけましょう。

暑い時、スタバでフラペチーノ!なんて
言いたいですが、まずは冷たいお水を一杯
飲むと店内はよく冷えているので落ち着くはずです。

すると「ホットで」なんてスマートに
言えちゃいますね。

毎日の飲み物で何を選択するかだけでも
人生変わりますよ。

>>次のページに続く

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