カテゴリー:1.じぶん磨き

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    あなたの思い込みを外して人生を加速させる方法<その3>

    恋愛にもビジネスにもマインドは重要です。 詳しくはこちら  ⇒豊かさを引き寄せるには○○が鍵  ⇒可愛い人とブスは○○に差がある   ⇒あなたの思い込みを外して人生を加速させる方法<その1>  ⇒あなたの思…
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    あなたの思い込みを外して人生を加速させる方法<その2>

    恋愛にもビジネスにもマインドは重要です。 詳しくはこちら  ⇒豊かさを引き寄せるには○○が鍵  ⇒可愛い人とブスは○○に差がある   ⇒あなたの思い込みを外して人生を加速させる方法<その1> 言葉に…
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    あなたの思い込みを外して人生を加速させる方法<その1>

    恋愛にもビジネスにもマインドは重要です。 詳しくはこちら  ⇒豊かさを引き寄せるには○○が鍵  ⇒可愛い人とブスは○○に差がある 言葉にするとシンプルですが、 マインドを高めれば物事はスムーズに流れます…
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  • sei1

    一瞬で幸せになる方法

    「幸せになりたい!」 なんてよく耳にする言葉ですが、 幸せになることはできません。 幸せは感じるものなので、 “なる”ものじゃないんですね。 手元に1万円あれば 幸せを感じる人もいるでしょうし …
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    あなたは豊かさの定義をお持ちですか?

    あなたは何を持って豊かとしているのでしょうか? お金があっても使う時間がないのなら 豊かとはいえますか? お金もあって時間もあるけど、 仲間も友だちもいない・・・ 人によって定義は違います。 …
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  • run1

    あなたのファッションはライフスタイルになる

    春はまだ急に寒くなる時もあるから、 カーディガンだけじゃ寒いかなぁ… 薄手のトレンチ買おうかなぁ… 夏は冷房ガンガンのところがあるから ちょっと羽織るものがいるし… でも毎回おなじ羽織ものって言うのもねぇ……
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  • a0001_010856

    深夜×焼肉+最後にご飯はNG!

    夜、気心の知れた友だちと揚げ物+アルコール 美味しいですが、毎日やってはいけません。 こんな食生活を続ければ、近い将来メタボ体型に… 夜×揚げ物+アルコールはたまにでも 朝×菓子パン、昼×菓子パン、晩御飯…
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  • run1

    女性の筋肉は着圧ソックスよりも効果的

    血管年齢を若く保つことが重要ですが、 筋肉に酸素や栄養素を送る血管自身も 筋肉なしではいられません。 血液を心臓まで送り出すのは静脈の役目ですが 構造上、自力では押し流せなくなっています。 ですので、筋…
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  • 6cda31a810e1465a3f1041376169efa2_s

    血管年齢を若く保つ

    血管はカラダ中に張り巡らされ、 その長さは地球を約2周半する 長さと言われています。 (約9万キロメートル) そんな血管の役割が ”栄養の輸送”です。 三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)の内 糖質…
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  • a0001_010856

    油も便秘に関係する

    油の質は腸にも関係します。 DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸は 抗炎症作用を持つ不飽和脂肪酸として 有名です。 オメガ3系の脂肪酸は腸の潤滑油としても 働くため、便秘などで停滞気味な腸内環境を ス…
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