凹んでいる暇なんかない!時の一瞬で立ち直る方法

目の前で電車に行かれてしまい、
会社まで猛ダッシュして化粧が崩れたり

上司からの無茶ぶりにイライラしていたら
吹き出物が出来たり

氣付いたらパンストひっかけて穴が空いてたり

買おうと思っていたハンドクリームが
ちょうど売り切れていたり

疲れてうつむき加減で歩いていたら
ヒールがマンホールの穴にはまって傷ついたり

凹みたい時はあります。

ついつい無理してしまう時もあるでしょう。

ポジティブなこと言わなきゃ!
笑顔でいなきゃ!

だってストレスはビタミンCを破壊するって聞くし、
肌のハリツヤのためにも凹んでいるわけにはいかない!

がんばり過ぎてしまい、どこか氣持ちが置いてけぼりになるので、
家への帰り道で泣きたい氣分になる時もあるでしょう。

悪いイメージが染みついて離れない時には魔法の言葉を言いましょう。

■悪いイメージが浮かんだら目の前で手をバタバタさせて「なしなし」と口に

キャンセルをします。
自分の耳にいちばん近いのは自分の声です。

言葉から潜在意識にアプローチできるので、
「キャンセル」と唱えてもOKです♪

ここで大切なのは、音にすることです。
思っているだけではなく、声に出しましょう。

■顔を15度空に向けて、口をぽかーんと開けることで頭の中がクリアに

脳の構造上、顔を上にあげて(顎を少し上にあげるイメージ)
口を開けると、思考ができなくなります。

実際試してみましょうか。
ちょっと顎を上にあげて、

「わたしのバカー」

って思ってみてください。

どうでしょう?

それに対するイメージが湧きますか?

何かをイメージしようとしても中々できません。
これをすると、イヤなことも心配事もすぐクリアにできます。

これで一瞬で立ち直ることができますね。

凹んだ時は、この方法で自分をご機嫌さんにしましょう♪