脂肪が高い食べ物はNG!
コレステロールが氣になるから、
脂っこいものは食べません！
こうやって自分を戒めながら、
食べたいけど、太るし…
今の洋服が入らなくなると困るし…
必死で我慢するあなたはとてもガンバリ屋さんですね。
でも、実はこのコレステロール、
恋に効果ありなのです。
恋に効くホルモンと言えば、女性ホルモンです。
その女性ホルモンの材料がコレステロールなのです。
■恋に効くホルモンはコレステロールから作られる。
コレステロールは今まで敵だと思っていた、
脂肪は低ければ低いほどいいと思っていた、
もしそうなら、今日からコレステロールに対する
認識が変わるでしょう。
女性ホルモンは、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）
という物質から作られています。
このDHEAの原料はコレステロールなのです。
■適正脂肪はグラマラスボディの味方
体脂肪率は、低ければ低いほどいい…なんてものではありません。
20～25％が適正とされ、丸みを帯びた
いわゆる「女性らしい」身体になるには
適正脂肪が欠かせないのです。
豊かなバストも
丸みを帯びたお尻も
適正脂肪があってこそ！なのです。
適正脂肪は女性の強い味方であり、
食べたら増えるのではありません。
肝臓で必要に応じて作られるものです。
（とはいっても、食べ過ぎは注意です。）
今まで低ければ低いほど良いと思っていた
コレステロール、美容のためには
適正脂肪をキープしましょうね。