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「これ1本で食物繊維レタス6個分!」の罠

 2015/07/19 1.じぶん磨き
この記事は約 2 分で読めます。 286 Views

雑誌では様々な特集が組まれます。
美容、メイク、ファッション、ダイエット…

でも、なぜそこまで特集が組まれるのでしょうか?

流行り廃りがあるからでしょうか?

■本質を捉える

本質を捉えていたら、流行り廃りは関係ありません。

これ1本で食物繊維レタス6個分!
これ1本でトマトのリコペン4個分!

何か良さそうに聞こえますね。

でも、あなたのカラダに必要なのは
一体どれだけなのでしょうか?

カラダは余計なものは排出されるように
できています。

溜めて置けない余計なものは
排泄されるのです。

※ミネラルは貯蓄が可能です。
ビタミンができません。

余計なものは排出される、

ビタミンはAだけ、Bだけ…で働くのではなく
チームで活躍する、

ミネラルはカラダに蓄積されるが
吸収が元々されにくい、

カラダに良さそうという理由で
「これ1本で食物繊維レタス6個分」
取ったとしても余分であれば排出されます。

多ければいいものではないのです。

カラダはほとんどが潜在意識で
動いています。

朝から瞬き何回したか、を
意識して生きている人はいないでしょう。

今日は心臓を何回動かすかを決めて
1日を過ごす人もいないでしょう。

カラダはコントロールできません。
でもベストな状態です。

カラダに必要な瞬きをし、
鼓動を打っているのです。

カラダはちゃんと知っているのです。

だから余計なものが入ってきたら
必要分だけを取って排出されるのです。

たくさん取れば安泰!
なんて思っていませんか?

本質を捉えましょう。

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