今日はどうも朝から氣分が乗らない…
眠い、だるい、しんどい…
そんな日は、どうもおかしなこと
ばかりにフォーカスしがちです。
いつも電車は混んでいるのに、
なぜかいつもより混んでいるように
感じてしまって疲れてしまうことがあります。
会社に行って、いつも無愛想な人に挨拶をすると
なぜかいつもよりも更に無愛想に返されたと
感じてしまうことがあります。
でもこれは、フォーカス先が
「今日は氣分が乗らない」に
なっているだけなのです。
■コドモ心を思い出そう
一瞬でイヤな氣分を打破するのには
コドモ心を思い出すのが一番です。
たとえば、ディズニーランド。
ドキドキしますよね。
パレードもワクワクしますよね。
ミッキーに手を振ってもらえたら嬉しいですよね。
ライブもいいですね。
生音、生歌、その場一体の共有感。
とても興奮しますよね。
コドモ心とは「興奮する」ことです。
満員電車に乗ると言うゲームをしている、
無愛想な人にめちゃくちゃ笑顔で挨拶をする
というゲームをしている、
これをするとあなたの中の
「ラッキーポイント」が貯まって
良いことが起きると設定してみるのです。
ドキドキすることをしてみましょう。
ワクワクしてみましょう。
どうしてもできない時は、
小学校5年生の時、何に熱中していたかを
思い出してみましょう。
マンガが好きだったな、と思ったら
マンガを読みまくってみましょう。
ちょっとくらい夜更かししてもいいじゃないですか。
ワクワクドキドキすることをしてみましょう☆