暦上の年齢が体の年齢と比例しない
時代になっています。
「え？あの人20代？
てっきり同い年かと…」
大人びて見えるならまだいいですが、
老けてみえるのは避けたいところ！
「あの人は童顔だから」
なんていう顔の作りも多少は関係ある
でしょうが、若く見える・老けて見える
のは活性酸素がカギを握っています。
■身の周りには老化させるものだらけ！
パソコンの電磁波、携帯の電磁波、
電子レンジの電磁波、
食べ物には農薬、添加物…
喫煙、飲酒、薬…
大気汚染、水質汚染、X線、紫外線…
老化の原因となる活性酸素を
発生させる原因となるものが
身の回りにあふれています。
かといって、これらをすべてカットして
生きることは現代には不可能ですね。
更に、活性酸素がカラダを錆びさせる
のを防ぐ抗酸化物質のビタミンやミネラル
の摂取率は不足傾向にあります。
現代人は暦年齢以上に体内年齢が進んでいます。
もう若さは健康の象徴でもないのです。
若くても肌がたるんでいる人は、
喫煙や飲酒、スマホばっかりいじる、
寝不足、コンビニご飯…などを
愛用かもしれません。
決めつけは良くない！
そう思われるかもしれませんが、
哀しいことにこの傾向にあります。
だからこそ、抗酸化物質を取る
食生活だったり、夜はちょっと
携帯から目を離してテレビも消して
ゆっくり休んだり…
こんなちょっとした日々の差が
大きな差になっていくのです。
あなたの年齢は暦と同じですか？
もしそうでないと感じたら、
1週間に1回は、携帯をさっさと
電源OFFにして休みましょうね。